Praxis für Körperpsychotherapie, Traumatherapie & Bewusstseinsarbeit in Hamburg & Online

Der Innere Raum - Inger Winter | Heilpraktikerin für Psychotherapie

Hier kannst Du ein kostenloses und unverbindliches Telefongespräch mit mir vereinbaren.

Willkommen in meinem Raum

Über den 'inneren Raum' und meine Arbeit

Hallo, ich bin Inger Winter, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Ich biete in meiner Praxis in Hamburg bindungsorientierte und traumasensible Körperpsychotherapie (u.a.SEI®, Dami Charf)) mit einem ganzheitlichen Ansatz, sowie Bewusstseinsarbeit an. Mein Schwerpunkt liegt in der Transformation von Entwicklungstrauma, Regulation des Nervensystem, der Förderung unser Bindungs- und Kontaktfähigkeit, Lebendigkeit, sowie die Rückverbindung zu unserer Spiritualität.

Wenn die Verbindung zu dir selbst verloren geht ...

Viele Menschen haben in diesen Zeiten die Orientierung verloren – im Innen und im Außen. Die Klienten, die zu mir kommen, stehen häufig an einem ähnlichen Punkt.

Kennst du diese Momente aus deinem Leben:

Fühlst du dich getrennt von der Welt, vom Leben und den Menschen um dich herum – als stündest du vor einer unsichtbaren Glasscheibe?
Spürst Du dich selbst kaum noch? Funktionierst Du im Alltag oft nur wie im Autopiloten, während du dich innerlich taub und abgeschnitten fühlst von deinen Gefühlen?
Fällt es dir schwer dich abzugrenzen? Nimmst du die Stimmungen anderer intensiv wahr, verlierst dabei aber deine Bedürfnisse aus den Augen?
Fällt es dir schwer deine Gefühle zu regulieren oder wirst du von ihnen überschwemmt?
Fällt es dir schwer zu Ruhe zu kommen, zu entspannen und bist du dauerhaft gestresst?
Spürst Du deine Bedürfnisse nicht oder hast du Schwierigkeiten diese zu äußern?
Fühlst Du dich in deinem Körper nicht zu Hause, oder kannst du ihn schwer wahrnehmen?
Fühlst Du dich oft als unfähig und mangelhaft, und fehlt dir der Zugang zu deinen Ressourcen?
Suchst du nach einem Sinn im Leben oder hast du das Gefühl das du hier nicht hingehörst?
Falls du dich in einigen Fragen wiedergefunden hast, gehörst du zu den vielen Menschen denen es ähnlich geht. Es sind zutiefst menschliche Schutzmechanismen deiner Psyche und deines Körpers, die früher überlebenswichtig waren. Sich auf den Weg zurück zu sich machen – in die Verbundenheit – ist sehr berührend und lohnenswert. Und diesmal musst du es nicht alleine machen, du kannst dir Unterstützung holen.

Über die Räume

Warum "innerer Raum"?

Für mich ist es wichtig, auf die inneren Räume in uns hinzuweisen. Unsere Aufmerksamkeit ist so stark auf die Welt im „Außen“ gerichtet, dass wir sie als einzige Realität erfahren. Wir fühlen uns getrennt und einsam, und viele von uns nehmen die Außenwelt als einen feindlichen Raum wahr, in den sie hineingeboren wurden und in dem sie überleben und kämpfen müssen.

In Wahrheit ist das, was wir als unsere Welt wahrnehmen, nur ein Raum von unendlich vielen Räumen, die ineinander verschachtelt liegen. Wenn wir unseren Blick nach innen richten, in unsere Gefühls- und Empfindungsräume, betreten wir bereits unser inneres Universum.

Je mehr wir darin „aufräumen“, sie klären und transformieren, desto mehr nehmen wir in unserem Herzraum Platz, und neue innere Welten entfalten sich in uns.

„In die Liebe kommen“ beschreibt diesen Prozess, und wir erkennen, dass alle Räume sich durchdringen, sich halten und aus dem Einen entspringen.

Außen und Innen sind eins. Wir erleben dann die Welt als tragend und unterstützend, wir kreieren mit ihr und erkennen uns als Teil von ihr.

Traumasensible Körperpsychotherapie (SEI® Dami Charf) - Einzeltherapie

Ich begleite liebevoll Menschen in Hamburg dabei, wieder bei sich selbst anzukommen - über den Körper, die Integration von Gefühlen, die Regulation des Nervensytems und die Arbeit mit Entwicklungstrauma. Kontaktvoll, klar, präsent und mitschwingend mit spiritueller Ausrichtung. Damit wir wieder in all unseren Räumen Zuhause sind und in diese als Schöpfer ko-kreieren.

Skan Körperpsychotherapie - Einzeltherapie

Der Körper vergisst nichts: Unterdückte Emotionen werden als Blockaden im Gewebe und in den Zellen gespeichert. Mit vertiefender Atem- und Körperarbeit hilt Skan, diese Muster zu lösen und deine Lebensenergie wieder frei fließen zu lassen. Erfahre hier mehr über diese Methode.

Gruppenseminare - Bewusstseinsarbeit in Hamburg

Meine Gruppenseminare bieten einen geschützten Raum für Wachstum, Lebendigkeit und Verbindung. Hier lernen wir unsere inneren Räume zu halten, gemeinsam neue Erfahrungen zu machen, sowie Altes zu transformieren und loszulassen. Mittels Meditation, Bewegung, Wahrnehmungsübungen und vieles mehr - für alle Räume in und um uns.

Standortbestimmung, Mentoring und Wegbegleitung bei Bewusstseinsthemen

Hier geht es um Begleitung bei Bewusstseinsthemen, individuelle Mentoring-Programme, die in einer festgelegten Zeit auf ein Ziel ausgerichtet sind, und um das Angebot zur „Standortbestimmung“, welches für eine Klärung der momentanen Situation und zukünftiger Ausrichtung bestimmt ist.

Wenn Dich das anspricht, kannst Du mich gerne für ein kostenloses, unverbindliches Gespräch per Telefon kontaktieren:

mail@derinnereraum.de

Oder über mein Kontaktformular:

Häufige Fragen:

Übernehmen die Krankenkassen die Kosten für die Therapie?

Meine Praxis wird als Privatpraxis geführt. Wenn Du privat versichert bist oder eine Zusatzversicherung für Heilpraktikerleistungen hast, erstatten einige Kassen die Kosten ganz oder teilweise. Bitte erkundige Dich dazu vorab direkt bei DeinerVersicherung. Für Selbstzahler ist kein bürokratischer Umweg nötig – wir können meist sehr zeitnah und ganz ohne langwierige Anträge starten.

Wie lange dauert eine Sitzung und wie oft finden Termine statt?

Eine reguläre Einzelsitzung dauert bei mir 60 Minuten. Gerade bei der Körperpsychotherapie nehmen wir uns die Zeit, die Dein Nervensystem braucht, um in Ruhe anzukommen. Zu Beginn der Therapie sind wöchentliche oder zweiwöchentliche Termine sinnvoll, um einen stabilen Prozess in Gang zu bringen. Später können die Abstände nach Absprache auch größer werden. Wir passen den Rhythmus ganz individuell an Deine Bedürfnisse undLebenssituation an.

Was passiert, wenn ich einen Termin absagen oder verschieben muss?

Da ich eine reine Terminpraxis führe, reserviere ich die vereinbarte Zeit exklusiv für Dich. Solltest Du einen Termin nicht wahrnehmen können, sag diesen bitte mindestens 24 Stunden vorab per E-Mail oder Telefon ab. Bei kürzeren Absagen oder unentschuldigtem Nichterscheinen muss ich ein Ausfallhonorar in Höhe 100,-Euro in Rechnung stellen, da die Stunde so kurzfristig nicht neu vergeben wer den kann. Ich danke Dir für Dein Verständnis.

Unterliegst Du der Schweigepflicht?

Ja, absolut und ohne Ausnahme. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterliege ich der gesetzlichen Schweigepflicht nach § 203 StGB.
Alles was wir besprechen und Du mir anvertraust , bleibt streng vertraulich. Das gilt auch für die bloße Information, dass Du meine Praxis aufsuchst.

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Blog: Erwachen kann man auch im Stehen!

Hier veröffentliche ich regelmäßig Texte und Videos zu den Themen Bewusstsein und Psychologie.