FAQ

Häufige Fragen zu meiner therapeutischen Arbeit

Der Schritt in eine Psychotherapie erfordert Mut. Damit verbunden tauchen oft Fragen auf – insbesondere wenn es um spezialisierte Ansätze wie die Körperpsychotherapie oder die Integration spiritueller Inhalte.

Hier habe ich die häufigsten Fragen rund um den Ablauf, die Kosten und meine Arbeitsweise als Heilpraktikerin für Psychotherapie zusammengefasst.

Notfall Hinweis

Wichtiger Hinweis für aktute Krisen:
Meine Praxis ist eine reine Terminpraxis und kann keine Akutversorgung leisten. Befindest Du Dich in einer akuten psychischen Krise? Bitte wende Dich unverzüglich an:

Den ärztlichen Bereitschaftsdienst der Krankenkassen: Telefon 116 117
Die Telefonseelsorge (kostenlos & anonym): Telefon 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222
Den Rettungsdienst: Telefon 112 oder die nächste psychiatrische Notaufnahme in Deiner Nähe.

Fragen:

Übernehmen die Krankenkassen die Kosten für die Therapie?

Meine Praxis wird als Privatpraxis geführt. Wenn Du privat versichert bist oder eine Zusatzversicherung für Heilpraktikerleistungen hast, erstatten einige Kassen die Kosten ganz oder teilweise. Bitte erkundige Dich dazu vorab direkt bei Deiner Versicherung. Für Selbstzahler ist kein bürokratischer Umweg nötig – wir können meist sehr zeitnah und ganz ohne langwierige Anträge starten.

Wie lange dauert eine Sitzung und wie oft finden Termine statt?

Eine reguläre Einzelsitzung dauert bei mir 60 Minuten. Gerade bei der Körperpsychotherapie nehmen wir uns die Zeit, die Dein Nervensystem braucht, um in Ruhe anzukommen. Zu Beginn der Therapie sind wöchentliche oder zweiwöchentliche Termine sinnvoll, um einen stabilen Prozess in Gang zu bringen. Später können die Abstände nach Absprache auch größer werden. Wir passen den Rhythmus ganz individuell an Deine Bedürfnisse undLebenssituation an.

Was passiert, wenn ich einen Termin absagen oder verschieben muss?

Da ich eine reine Terminpraxis führe, reserviere ich die vereinbarte Zeit exklusiv für Dich. Solltest Du einen Termin nicht wahrnehmen können, sag diesen bitte mindestens 24 Stunden vorab per E-Mail oder Telefon ab. Bei kürzeren Absagen oder unentschuldigtem Nichterscheinen muss ich ein Ausfallhonorar in Höhe 100,-Euro in Rechnung stellen, da die Stunde so kurzfristig nicht neu vergeben wer den kann. Ich danke Dir für Dein Verständnis.

Unterliegst Du der Schweigepflicht?

Ja, absolut und ohne Ausnahme. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterliege ich der gesetzlichen Schweigepflicht nach § 203 StGB.
Alles was wir besprechen und Du mir anvertraust , bleibt streng vertraulich. Das gilt auch für die bloße Information, dass Du meine Praxis aufsuchst.

Wie läuft das Erstgespräch bei Dir ab und was muss ich mitbringen?

Das Erstgespräch dient vor allem unserem gegenseitigen Kennenlernen in einem geschützten Raum. Du erzählst mir in Ruhe, was Dich zu mir führt und welche Veränderungen du Dir wünscht. Sollte die Zeit reichen, versuche ich dir einen Einblick in die Arbeit zu geben und mit dir schon etwas „einzusteigen“. Gemeinsam schauen wir, ob die Chemie zwischen uns stimmt – denn Vertrauen ist die wichtigste Basis für eine erfolgreiche Therapie. Du musst nichts Besonderes mitbringen oder vorbereiten. Komm einfach so, wie Du Dich im Moment fühlst. Wenn wir uns für eine Zusammenarbeit entscheiden, besprechen wir im Anschluss das weitere Vorgehen. Das Kennenlerngespräch dauert 60 Minuten, und solltest Du nicht wiederkommen wollen, ist es für dich kostenlos.

Wer sind meine typischen Klienten?

Sehr häufig sind es Menschen, die schon andere Therapieformen ausprobiert haben und gefühlt nicht „weiterkommen“, oder alles verstanden haben, aber es nicht in ihrem Leben umsetzen können. Einige wissen von Anfang an, dass es für sie wichtig ist, den Körper mit einzubeziehen, und suchen gezielt danach, insbesondere nach den neuen Therapieformen, die unser Nervensystem und traumasensible Methoden integrieren. Und es gibt mittlerweile auch immer mehr Menschen, die auch die spirituellen Aspekte mit einbeziehen möchten.

Was bedeutet Körperpsychotherapie und wie läuft das konkret ab?

In der Körperpsychotherapie betrachten wir Körper und Psyche als untrennbare Einheit. Belastende Erfahrungen und Stress sind oft tief in unserem Nervensystem und unseren Muskeln gespeichert. In den Sitzungen nutzen wir neben dem Gespräch sehr stark die Körperwahrnehmung, unseren Atem oder achtsame Bewegungen und Berührungen. Ganz organisch aus dem Moment heraus und immer nur so weit, wie es sich für Dein Nervensystem stimmig anfühlt. Im Sitzen, im Stehen oder auch im Liegen.

Ich leide unter einem Entwicklungstrauma – wie kann mir die Therapie helfen?

Ein Entwicklungstrauma entsteht meist durch anhaltenden Stress, Vernachlässigung oder fehlende emotionale Sicherheit in der Kindheit. Da viele dieser frühen Prägungen häufig in einer Zeit stattfanden, in der wir sehr jung waren und daran keine konkreten Erinnerungen mehr haben (implizites Gedächtnis) sitzen sie tief im Nervensystem. Reine Gesprächstherapie stößt hier oft an Grenzen. Über den Einbezug des Körpers helfen wir dem System, Schritt für Schritt alte Blockaden zu lösen, Sicherheit im Hier und Jetzt nachzunähren und neue, positive Beziehungserfahrungen zu integrieren.

Kann ich auch online Stunden nehmen?

Ja, ich biete auch Online Therapie an. Es stellt sich durchaus Nähe und Intensität ein, allerdings ist es naturgemäß nicht möglich mit Berührungen zu arbeiten. Ich schlage meist vor, dass man ab und an ein Treffen in der Praxis vereinbart, damit auch diese Interventionen wirken können.

Welche Rolle spielen spirituelle Inhalte in meiner therapeutischen Arbeit?

Für mich endet Heilung nicht beim Verstand oder beim Körper, sondern wir heilen, wen wir unser eigentliches geistiges Wesen erkennen. Wenn Du magst, beziehen wir eine tiefere, spirituelle Ebene in die Therapie ein. Das bedeutet keine starre Glaubensrichtung, sondern das Erforschen von Sinnfragen, die Verbindung zu Deiner inneren Weisheit (dem höheren Selbst) oder das Vertrauen in ein größeres Ganzes. Spiritualität dient uns hier als kraftvolle Ressource, um Sinnlosigkeit zu überwinden und tiefe innere Verbundenheit zu spüren.

Ich bin nicht religiös oder "esoterisch" – bin ich trotzdem richtig bei Dir?

Ja, klar! Meine Arbeit basiert auf fundierten psychotherapeutischen und neurobiologischen Grundlagen. Die spirituelle Ebene ist ein Werkzeug, das ich anbiete, aber niemandem aufdränge. Wenn Du Dich rein auf die körperliche und psychologische Ebene konzentrieren möchtest, ist das völlig in Ordnung.

Hast Du noch eine Frage, die hier nicht beantwortet wurde? Schreib mir gerne eine Nachricht für ein kostenloses, unverbindliches 15 Minuten Kennenlerngespräch per Zoom oder Telefon.