Einzeltherapie - Skan Körperpsychotherapie in Hamburg: Begleitung in der Tiefe
Langjährige Erfahrung im therapeutischen Prozess | Inger Winter
Wir alle sehnen uns nach authentischem Ausdruck und innerer Freiheit.
Die Skan Körperpsychotherapie bietet einen kraftvollen Weg, tiefsitzende körperliche, seelische und emotionale Blockaden zu lösen.
In meiner Praxis in Hamburg nutze ich diese Methode als fundierte körperorientierte Psychotherapie, um Veränderungsprozesse dort anzustoßen, wo Worte allein nicht mehr weiterkommen.
Was bedeutet Skan Körperpsychotherapie?
Der Begriff Skan stammt aus der Sprache der Lakota Indianer und bedeutet übersetzt: „Das was sich bewegt“.
Die Methode basiert auf der klassischen Körper- und Atemarbeit des Psychiaters Wilhelm Reich (1897–1957). In ihrer ursprünglich-traditionellen Form wurde sie durch Al Baumann und den Psychologen Michael Smith nach Deutschland gebracht.
Wilhelm Reich erkannte, das psychische und emotionale Einschränkungen auf körperlichen Blockaden zurückgehen. Diese bilden sich oft schon in der Kindheit als Schutzfunktion heraus.
Wenn Gefühle wie Angst, Wut, Trauer, aber auch Lust und Freude von unserer Umwelt nicht toleriert werden, lernen wir, unsere natürlichen Impulse zurückzuhalten.
Der "Charakterpanzer" im Körpergedächtnis
Um bedrohliche Gefühle unter Kontrolle zu bringen, gewöhnen wir uns schon als kleine Kinder unbewusst an, flacher zu atmen und bestimmte Muskelpartien anzuspannen. Diese chronischen Anspannungen entwickeln sich über Jahre zu dem, was Wilhelm Reich den „Charakterpanzer“ nannte.
Jede unterdrückte Emotion bleibt im Körpergedächtnis in unseren Zellen gespeichert und behindert das freie fließen der Lebensenergie.
In der Skan Körperpsychotherapie arbeiten wir mit:
- Dem Atem: Ein vertiefter Atemfluss bringt Bewegung in erstarrte Muster.
- Intuitiver Bewegung: Körperausdruck hilft, blockierte Energien in Fluß zu bringen.
- Ausdruck und Kontakt: Gefühle dürfen im geschützten, therapeutischen Raum sicher gefühlt und integriert werden.
Wichtiger Hinweis zu meiner Arbeitsweise und Indikation
Da es sich bei der Skan Methode um eine kathartische und tiefgreifende Körperpsychotherapie und keine Traumatherapie handelt, setze ich sie mit therapeutischer Umsicht ein.
Ich biete Skan deshalb nicht als Einstiegstherapie an, außer ist damit schon Vorerfahrung vorhandn.
Diese Form der Therapie nutze ich ausschließlich bei Klient*innen, die sich bereits in einem stabilen, laufenden Prozess bei mir befinden – und wenn sie eine sichere Vertiefung der regulären Körperpsychotherapie darstellt.
Worin unterstützt uns die Skan Therapie?
Als vertiefendes Element der Körperpsychotherapie unterstützt Dich dieser Ansatz dabei:
- Muster aufzudecken: Eingefahrene emotionale Verhaltensweisen im Körper zu erkennen.
- Blockaden zu lösen: Chronische körperliche und muskuläre Verspannungen aufzulösen.
- Energie zu spüren: Depressive Verstimmungen zu lindern und sich wieder lebendiger zu fühlen.
- Ganzheit zu erfahren: Sich eins mit dem eigenen Körper zu fühlen und Steigerung die sexuellen Erlebnisfähigkeit.
- In die eigene Kraft kommen: Selbstbestimmung, Lebensfreude und ablegen von destruktiven Verhaltensweisen.